Beratung: Informationen über Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.

Geburtsvorbereitung: Vorbereitung auf die Geburt, Atemtechniken und Entspannungsübungen.

Ernährungsberatung: Tipps zur gesunden Ernährung während der Schwangerschaft und im Wochenbett

Körperliche Fitness: Anleitung zu geeigneten Übungen zur Stärkung und Flexibilität.

Rückbildungsübungen: Anleitung zu Übungen zur Stärkung des Beckenbodens und zur Rückbildung.

Emotionale Verarbeitung: Unterstützung bei der Verarbeitung von Geburtserlebnissen.